Blogi

Chili con Nyhtökaura

Bodarille pikaruokaa!

Tämä viiden aineksen ateria syntyi keittiössämme eräänä arki-iltana, kun availin nälkäisenä keittiön kaappeja ja pohdin mitä tänään söisi. Treenien jälkeen nälkäisenä syö melkein mitä vaan, mutta tämä "kaikki mitä kaapista löytyi"-annos oli sen verran hyvä, että sitä täytyi tehdä uudestaan.

Pidemmittä puheitta, tässä resepti:

Chili con Nyhtökaura

(3-4 annosta)

1 sipuli

2 valkosipulinkynttä

öljyä paistamiseen

1 rasia Nyhtökauraa (tomaatti/Monday)

1 prk valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Baked beans)

1 tlk yrttimaustettua tomaattimurskaa

Riisiä, pastaa tai perunaa lisukkeeksi

  • Pilko sipuli ja valkosipuli ja kuullota ne pannulla öljyssä.

  • Lisää pannulle Nyhtökaura, tomaattimurska ja pavut. Anna seoksen lämpötilan nousta kuplivaksi, koko ajan sekoittaen.

  • Tarjoile riisin, pastan tai perunan kanssa.

  • Nauti hymyillen.

#resepti #soijaton #pavut #nyhtökaura #arjenpelastus #nopeatruoat #pääruoat #pääruoka #Nyhtökaura

Katso myös nämä tekstit
Uusimmat tekstit
Arkisto
Hae asiasanoilla
No tags yet.
Seuraa meitä somessa
  • Instagram - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle

© 2021 Vegan Fitness Oy